食べ過ぎたときの、本当の対策よ♪
昨日書いた続き~
胃腸を休めるのと
塩分対策
塩分対策は、
生野菜、海藻などを食べて塩分を出す準備
そして
水飲んでウォーキングなど有酸素運動を1時間ぐらいはして、汗を出す
で
ござる。
食べすぎたときはまず間違いなく塩分過多になってますからねぇ
塩分を出しましょう~
くれぐれも
食べ過ぎたっ
となって
すぐ当日に運動とかしないようにっ
大事なのは、次の日、ですよ
昨日書いた続き~
胃腸を休めるのと
塩分対策
塩分対策は、
生野菜、海藻などを食べて塩分を出す準備
そして
水飲んでウォーキングなど有酸素運動を1時間ぐらいはして、汗を出す
で
ござる。
食べすぎたときはまず間違いなく塩分過多になってますからねぇ
塩分を出しましょう~
くれぐれも
食べ過ぎたっ
となって
すぐ当日に運動とかしないようにっ
大事なのは、次の日、ですよ