食べ過ぎた日の後が大切よ

ひさびさに食べ放題

食べすぎたからと言って

すぐ運動とかするのはダメよ♪

大事なのは次の日の

胃腸休め

と

塩分対策

胃腸休めは朝食を抜く～

胃腸を休めないと

前の日の食べ過ぎを

どんどん吸収してしまうのですよ

そして

塩分対策は・・・

また明日